明日(2/25)は大阪マラソンなどがあるのですね☆
走る方、応援・スタッフの方、頑張ってください
では、私が2/23に走った赤羽トライアル(30km)のレースレポの続きです☆
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4:30/kmで走るお二方についていき、15km地点を迎える。だが、ペースを上げられてしまう
ついていくのか、それとも4:30/kmを優先するのか
答えは・・・
4:30/kmを維持！
無理についていきませんでした。
・・・のですが、お二方が15.5kmくらいの給水所で大きくタイムロス。給水所で立ち止まっているランナーに当たりそうだったため、大減速しました。
私は給水をとらなかったので、減速なし。なので、私が前に出てしまいました。
ということで、逆に私がお二方を引っ張る形に
ここで、16km〜25kmのラップを載せます
私は17kmを過ぎてエナジージェルを補給し、18km手前の給水所でスポドリを摂取。そうすると、少しペースが落ちます。嘔気をふせぐために意図的にペースを落としてもいますが。
なので、ここでお二方にかわされます。
当然、再び後ろにつかせていただきます。
お二方、少しずつ言葉数が少なくなってきましたが、ちょくちょく会話するだけの余裕があります。
私はキツくなってきました。最後まで持つのかなという気持ちが7割、そして意地でもついていこうという気持ちが3割です。
22kmを過ぎて最後のエナジージェル補給、23km手前で最後のスポドリ摂取。
そして、24km前後。
うーん、お二方のペースが落ちた
ウォッチを見ると、4:40/kmと表示されている。
うん。
ここは、やるっきゃ騎士(ないと)！！
上州の竜さんっぽい書き方となりました
というかこの漫画、みやすのんきさんが描いてたんだ♪(内容はまったく知らないんですけれども)
話が脱線してしまいました。
ここで、お二人をかわしました！
そして、残り5km！
ペースを上げられるはず
26km〜ゴールまでのラップです
最後ブチ上げて、かっこよく終わりたかったところですが、結局4:30/km前後でした(苦笑)
【まとめ】
最終結果はコチラ
距離が30kmを大きく越えてますね(苦笑)
スタート位置はかなり後方だったので、2:17:56のネットタイムを私の結果とします！
ということで、竹目標であった2時間18分切りを達成
PB更新です
4:30/kmのいい30kmペース走となりました♪
ありがとう、赤羽トライアル_R6.2.23！
P.S.
板橋Cityに向けてのロング走は、当然これで終わりではないですよ！
3/6に40km走をやります
そして、ちょうど1週間前、3/10に再び赤羽トライアル(30km)に出る予定です！
大会直前としては非常識な距離かもしれません。でも、私にとってはこれが正しいと信じています☆