今日(2/28)は仕事休み♪
和田堀公園第2競技場(ワダキョウ)でミドル走しました
ペース設定は以下
ⅰ) フリーペース（約1.4km）駅からワダキョウまで
ⅱ)-a 4:15/km(10km)
ⅱ)-b 4:15/km(8km)
●シューズ：ディヴィエイト ニトロ
3月3日、東京マラソン2024に、・・・出られません（笑）落選しました
代わりに、季節の荒川ハーフマラソン(ハーフ)に出ます！そこでPB更新を目指します
そのための練習です！
それでは、結果です、まずⅱ)-aの詳細です
7km過ぎで、腹筋の右側が痛くなりました。攣りかけている感じです。このペースを維持するのは無理と判断し、10kmまでジョグしました。
うーん、4:15/kmペースに届きませんでしたね。
敗因は、「強い風」でしょう。
昨日・おとといよりはマシですが、今日も強めの風が吹いていました。
トラックなので、必ず向かい風のときがあります。ペースも落ちるし、メンタルも落ちる。某大学の陸上部の方も走っていましたが、ペースがほとんど落ちませんね。これが素人と競技者の違いか
風は弱い
絶好のコンディションになりそうですね
さて、今年度、これまでの人生で最もランニングに打ち込みました
そして、あらゆる距離でPB更新をすることができました
ただ、そろそろ自分の限界を感じつつあります。
PB更新したレースは、スマイルランなんて出来ないほどにキツかったです。それをさらに越えるとなると・・・と、臆病になる自分がいます。
ハーフについて、1月に念願であった1時間30分切りを達成しました
ある程度、満足しています。
もういいかなという気持ちと、まだもう少しタイムを縮められるという気持ちが同居しています。
せっかくなら、後者を尊重したい！
失うものなんて無いんだから。
勇往邁進！！
もう少しなら、タイムを縮められる
自分を信じて頑張ります