今日(2/17)は仕事休み♪
MY虎の穴である、高尾・小仏峠で峠走しました
2週間前にも走ったこのコース
いい調子でした
今日も良いペースで走りたい
では、そのペース設定はこちら
0)フリーペース(1km) 高尾駅からコーススタート位置まで
ⅰ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅰ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅱ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅱ)-b 4:25/km(4↓km)
ⅲ)-a 4:50/km(4↑km)
ⅲ)-b 4:25/km(4↓km)
※↑は登り、↓は降り です。
●シューズ：ウエーブエアロ20+R
4kmを登って降るコース。
これまでは3本走るとめっちゃキツそうなので、2.5本にしてきました。
でも、そんな中途半端ではアカン
3本走ることにしました
結果(ⅰ〜ⅲ)は以下！
少しペースを下回るところもありますが、3本目までしっかり走り切りました
さて、タイトルにつけた「不惜身命」！
1994年、貴乃花関が横綱昇進の際、口上に使った言葉ですね。
意味は「仏道をきわめるためには、身も命も惜しまないこと。 転じて、自分の身をかえりみないで物事にあたること。」です。
私にとってマラソンは趣味であり、本業ではありません。それゆえ、これまではケガしないことや、本業に支障をきたさないよう、「身も命も惜しまない」ほどには頑張ってきませんでした。
そのやり方で、サブ3.5までは達成できました。
しかし、3時間15分切りには、それでは届かないかもしれません。
言わせていただきましょう。これまでは、本当の本気ではありませんでした
板橋Cityマラソン2024まで、ちょうど1ヶ月。ここからそれまでは不惜身命の精神でがんばります
P.S.
明日も全国各地でマラソン目白押しですね
京都、高知龍馬、北九州、熊本城、青梅など
頑張ってください