今日(1/11)は仕事休み♪
小金井公園でランしました！
赤羽トライアル(フル)前の最後のポイント練習
強度をどれくらいにするか考えどころですが、以下のペース設定にしました
ⅰ) フリーペース(2km) 駅→公園
ⅱ)-a 4:40/km(5km)
ⅱ)-b 4:30/km(5km)
ⅱ)-c 4:20/km(5km)
ⅲ) フリーペース(2km) 公園→駅
●シューズ：ウエーブリベリオンSONIC
結果は以下
核であるⅱ)の詳細です
今日は朝から頭重感(ずおもかん)がありました。曇り、すなわち気圧が低いのが影響したのでしょう。おまけに気温も低め。
9時になっても3℃、体が動きにくいですね。
というのもあり、予定ペースよりかなり遅め。
まあ、今日は調整ランなので、こんなもんでいいでしょう。
さて、タイトルにつけた「求道」！
フルに向けた練習プランは何が最適か、いつも追い求めています。
今回は、ロング走が全然できていません。不安もありますが、意外とうまくいくかもしれない、とも思っています。
答えを、道を求める。
不惑の歳をとうに過ぎましたが、まだ迷うこともあります。人生でも、仕事でも。
仕事については、ついに答えを出しました。
理学療法士の道であることは変わりませんが、職場・業態を変えます！
これが正解かどうかは分かりません。いや、正解にしていこう！
ランも仕事も人生も、迷いながらも答えを、道を求め、正しいと信じる方へ突き進んでいきます