杉並ロードレース(10km)の目標、ペース設定！

明日（1/7）は、杉並ロードレース！

10kmの部に出ます

ポイント、目標、ペース設定です！

【ポイント】

スタートは11:00

天気予報は以下です！

今年は暖冬ですね

●シューズは、ディヴィエイトニトロ・エリート2

●スタート前にTOPSPEEDを摂取します

【目標】

　40歳代の部で3位以内に入る！

　そのためには40分切りが3位入賞ラインだと考えられます

【ペース設定】

　4:00/kmペースで走ります！

最後までペースを落とさず走り切ろう