明日（1/14）は、赤羽トライアル(フル)！
ポイント、目標、ペース設定です！
【ポイント】
スタートは9:00
天気予報は以下です！
冬らしい天気。好条件ではないでしょうか
●シューズは、ウエーブリベリオンFLASH
●エナジージェルは以下の通り☆
①12km地点：MEDALIST
②22km地点：Mag-on
③32km地点：TOPSPEED
④32km地点：アミノショット
【目標】
［松］3時間15分切り（4:37/kmペース)
［竹］3時間20分切り（4:44/kmペース）
［梅］3時間25分切り（4:50/kmペース）
【ペース設定】
4:40〜4:45/kmで走り通す！