遅くなりましたが、つくばマラソン、走った方、応援・スタッフの方、お疲れ様でした
寒い日でしたが、その分、好記録が続出していましたね
良い刺激をいただきました
良い刺激をいただきましたそれでは、私が走った大田原マラソン：レースレポ最終回、まとめ編です。
3項目に分けて書きます
【大会の良い点・悪い点】
◎4時間制限なので、競技性が高い
◎スペシャルドリンクを置ける
◎駅から無料バスが出ている(何本も)
◎新幹線を使うなら、都心からアクセスが良い
◎応援の方の「来てくれてありがとう」の言葉が、心がこもっていて嬉しい
▼後半、全部上り坂は辛いかな。
▼田舎道が多く、都会的な場所や観光名所を走りたい方はうーんという感じかな。
【振り返り】
●今回は、風も弱く、走りやすい気候だった。
●前半、ペースを抑えることができた。そのため、後半は上り坂だったが、ペースがほとんど落ちなかった。(25kmラップのところはトイレで2分ロス)
●欲を言えば、ラスト5kmはもう少しペースを上げたかった。
●嘔気は練習(ロング走)の質・量が足りていないのと、気持ちの問題だろう。
●心肺は、このペースならまだ余裕がある
●脚などの筋肉ダメージは、思ったより小さかった。
●目標のサブ3.5が達成できず、悔しい！
トイレに行かなかったら、11月上旬にコロナにかかっていなかったら、などタラレバはあるが、要は力不足。
【今後について】
フルの次戦は12月17日、北千住マラソン！
この大田原の悔しさをぶつけます
サブ3.5は当然！
PB(3:24:08)の更新も必須！
3時間20分切りを目標にします
そのために、よりハードな練習をします
ーー最後にーーーーーー
大田原マラソン！
横浜マラソンとは真逆で、観光スポットを走るのが売りではなく、高い競技性が売りの大会です！
歴史と格式のある大会にまた出られて嬉しいです
結果は悔しいものとなりましたが、必ず次につなげます
ありがとう、大田原マラソン2023！！
