今日(11/19)は、よこはま月例マラソンに出て来ました
出走したのは5kmと10kmの部！
目標は以下です
【5km】20分切り！
ガチ度100％
達成すればPB更新ですからー！
【10km】4:20/kmくらいで走る！
ガチ度30％（笑）
●シューズ：ディヴィエイト ニトロ エリート
結果は以下
いや、違うんですよっ！
ゴールの瞬間が4.93kmだったので、5kmを過ぎてから時計を止めました。
公式記録は以下です
これに2秒足して、
0:19:43
を、私の5kmの自己ベストとさせていただきます
20分切れて、良かった
続いて、10kmの結果です！
入りの1km。ちょっとしんどい気がしたので、前半は4:25/kmでいいかなとしました。後半、上げました
43分かかってしまいましたね。ま、本番じゃないので、いっか。
5kmでこれ以上速くなるのは、もういいかな。心肺がキツくて心配なので
10kmのPBは40:59。これは更新します！
40分切りも目指そう！来月に
ということで、今日が、大田原マラソンに向けての最後のポイント練習でした
やってやんよ！
P.S.
よこはま月例マラソン、通算20回記念のナンバー入りランニングシャツ！
無事、いただきました