今日(8/13)は仕事休み♪
日中は用事があるので、早朝ランしました
朝4:40頃に目が覚める。
どえらい大雨
こりゃさすがに走れない
と、口実ができそうでしたが、、
5時過ぎには止みました。
走るしかないか（苦笑）
ペース予定は以下
ⅰ) 5:00/km(5km)
ⅱ) 4:40/km(5km)
ⅲ) 4:40/km(5km)
シューズはディヴィエイトニトロ
雨用シューズの位置付けです
ということで、出発
寝ぼけながら走り出す。
だいぶ起きてきて、4:40/kmペースまで上げたいところですが、安定せず。
そして、10km過ぎで雨が降り出す
スタミナも切れてきてペースが落ちました。
いいとこ無しですね。
ですが、走り出せた
しかも15km
昨年までのオイラは、夏は1回あたり10km走るかどうか。
十分な進歩です
驟雨の中、走り抜きました
驟雨(しゅうう)とは、にわか雨のことです。
かっこいい言い方なので、タイトルに使いました☆
では、家族でお台場に行ってきます