今日(7/13)は仕事休み♪
トレーニング室で筋トレ＆トレッドミルRUNしました
ペース予定は以下
ⅰ) 4:40/km＝12.9km/h（5km)
ⅱ) 4:30/km＝13.3km/h（5km）
ⅲ) 4:20/km＝13.8km/h（5km）
ⅳ) 4:10/km＝14.4km/h（3km)
●シューズ：HANZO T
結果は以下
10km以上走るのは10日ぶり。
ⅲ)のペースで5km走り切るのは難しいと感じました。
よって、上記のように距離は短くなってしまいました。
とにかく、粛々とトレーニングしました
今日の東京はぐずついた天気だし、人身事故のニュースがあるし、そして、あの人のニュースが流れるし。
闘う気持ちはMAXにはなれませんでした。
自死は思ったことないですね。
仕事を辞めたいと思ったことはいくらでもあるけど(苦笑)
実際、数回転職してます
他人は何とでも言うんですよね。
世の中には味方もいれば、敵もいる。
人同士も好き嫌いがあるし。
でも
でも
でも
でも
でも
でも
そんなの関係ねぇ！！！
しぶとく生きていきまっしょい