今日(5/17)は、仕事前の早朝ランをしました
ペース予定は以下
ⅰ) フリーペース(2km)
ⅱ) 4:15/km(5km)
ⅲ) フリーペース(2km)
4:15/kmは5kmなら出せないことはないんです。
でも、早朝は大変かな
いや、出してみせましょう
結果です
出せました
できるとは思っていましたが、結果で証明できてひと安心です♪
ただ、こんなところがゴールじゃない。
ハーフで1時間30分を切りたい
この目標を達成しようと信念をもって取り組んでいます
4:15/kmはそのために必要なペース
そして、5/21の10kmレースで40分を切る！
非常に高い壁。
それでも挑もう
5/19のポイント練習、頑張ります