今日(5/15)は仕事休み♪
雨なので、トレーニング室でトレッドミルRUNしました
ペース予定は以下
ⅰ) 4:40/km＝12.9km/h（5km)
ⅱ) 4:40/km＝12.9km/h（5km）
ⅲ) 4:30/km＝13.3km/h（4km)
ⅳ) 4:20/km＝13.8km/h（3km）
ⅴ) 4:10/km＝14.4km/h（2km)
●シューズ：HANZO T
結果は以下
予定通り、こなしました
ⅲ)が一番きつかったですね
ここでやめるか、ペースを下げることも考えましたが、ブログを書いている以上、できませんでしたとは書きにくいでござる🐵
死ぬほどきつくはないけど、決して楽ではない距離・ペース。
完投できました
ありがとうございます☆
これからも頑張ります