今日(5/29)は仕事休み♪
日中は予定があるので、早朝ランしました
ペース予定は以下
ⅰ) フリーペース(2km)
ⅱ) 4:15/km(10km)
●シューズ：ディヴィエイトニトロ
結果は以下
ペース上げられず。
今日は心肺がキツいのではなく、大殿筋に力が入りにくいです。昨日のレースの終盤からですが。
練習不足、そして、筋トレもしないとダメですね。ヒップリフトしよう
さて、突然ですが、オイラは小島よしおサンを目指そうと思います
彼が素晴らしいと思う理由は以下です
①走れる細マッチョ
私はボディビルダーのようにムキムキにはなりたいとは思いません。走力が落ちるから。
小島よしおサンは、先日の赤坂5丁目マラソンでついに優勝しました
上記写真のように程よく筋肉質でありながら、高い走力をもつ
私はそんな人になりたい☆
②知的かつユーモアがある
お笑い芸人サンなので、ユーモアがあるのは当たり前ですね（笑）
ご存知かもしれませんが、小島サンは早稲田大学を出ています。学力・知力が高いということです
「一発屋」として終わりかけたときもありましたが、知力の高さによってネタをどんどん増やしていったり、教育関連などいろんな仕事ができたりして、今もなかなか売れているかと思います
②に関して、今からお笑い芸人になるのは難なので、理学療法士として単なる運動バカではなく深く広い知識・考察力を持てるよう日々努力していきます
①に関して、先日から近所の体育館のトレーニング室に行っていますが、走るだけじゃなく上半身の筋トレもしています
プロテインも飲んでいます。
家でも筋トレして、ガリガリくんから細マッチョくんに進化しまっする