明日(2/12)は、月例多摩川ロードレース！
最寄り駅はJR南武線の矢川駅☆
地図です
実は参加したことはありません
明日、初参加しようと思います
10kmの部に出ます！
【ポイント】
天気予報は以下です
9:10スタート
絶好のマラソン日和ですね
【目標】
スピード強化練習の一環として出ます。
ですが、あわよくばPB更新も目論んでいます
［松］41:50切り（1秒でも切ればPB更新)
［竹］42:30切り
［梅］43:00切り
【ペース設定】
ⅰ) 4:20/km(0〜5km)
ⅱ) 4:10/km(5〜10km)
頑張るっきゃない