明日(1/8)は、ハイテクハーフマラソン!
ですが、、、私は出ません(笑)
参加料が高いもん![]()
代わりに、以下の大会に出ます!
季節の荒川ハーフマラソン(ハーフ)!!
同じ荒川河川敷のコースなのに、参加料は半額以下![]()
ある意味、私の勝ちですね![]()
さて、そんな戯言はここまでにして、
ポイント、目標、ペース設定をまとめます![]()
【ポイント】
スタートは9:00!
天気予報は以下!
お〜、最高やね〜![]()
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コースは以下とのこと
【目標】
[松]1時間37分切り(4:37/kmペースくらい)
[竹]1時間40分切り(4:40/kmペース)
[梅]1時間42分切り(4:50/kmペース)
1/14のハーフの大会で、1時間35分を切りたい!
そのために、この大会では1時間40分を切っておきたいと思ってます![]()
【ペース設定】
終始4:40/kmペースで走ります!


