今日(12/9)は仕事休み♪
小金井公園でロング走(スタミナ強化重視)しました！
いよいよ今日は40km走に挑戦
予定ペースは以下です！
5:30/km(0〜40km)
練習で40km以上走るのは、2015年11月以来
生半可な気持ちでは立ち向かえません
今日は、あの方の力を借ります！！
故アントニオ猪木さんです！！
かくいう私は、特にプロレスが好きなわけではありませんし、猪木さん世代でもありません。
最も印象に残っているのは、今年、たまたま見た24時間テレビでの猪木さんの姿。
猪木さんは、こうおっしゃいました。
「生きているのもここに来るのもギリギリの状態ですが、皆さんに元気を届けたくてやってきました！」
アントニオ猪木さんと言えば、「闘魂」！！
闘魂の解釈はいろいろあるのでしょうが、私なりの猪木さんの闘魂の解釈は以下です！
「熱い心を持って闘って、みんなに元気を届けること」
私もその元気をもらって闘います、走ります！
では、結果です
まず、33kmまでのラップです☆
ペースの上下動もいくらかありますが、無難にこなせました。左足ですが荷重時にやはり痛みがあります、走れないほどではありませんが。なので、左荷重しにくいように、右回りで走りました
そして、34km以降のラップと、最終結果です！
皆さんに元気を届けられるような結果とはなりませんでした
33kmを過ぎた頃から、左足荷重時に痛みが出ると、左脚に力が入らずガクッと膝折れするようになってしまいました。そのため、5:30/kmペースが維持できなくなりました。
この痛みの対策をしなければ、12/25のフルはサブ4すらできないですね。それを知ることができたので、この40km走は価値があったと捉えています
今日も負けてしまいましたが、闘魂を胸に、意地で40km走り切りました
皆さん、ご唱和ください！
「1、2、3、ダーッ！」
