今日(11/12)は仕事休み♪
日中は用事があるので、早朝ランしました！
予定ペースは以下！
ⅰ）フリー（〜2km）
ⅱ）5:30/km（〜6km）
ⅲ）5:10/km（〜8km）
ⅳ）フリー（〜10km）
結果は以下！
上出来だと思います
ちなみに今日は膝サポーターRK-1を着けるのを忘れました。でも大丈夫でした
油断は禁物ですが、気にしすぎないでもいいのでしょうね☆
さて、今日のネタはこちら！
年明け1発目のレースとして、「ニューイヤーマラソンin国営昭和記念公園」(立川市)にエントリーしました！
今年6月に以下の大会に参加しましたが、これとほぼ同じ内容の大会です。
今回、参加するのは以下の部です！
■私：ハーフの部
■妻＆息子：親子ラン1kmの部
この大会、ちょっと値段は張りますが、雰囲気が明るく、程良い参加者数なんですよね♪
我が家の勘定奉行である妻も、出場OKを出してくれました
そして、私としては、実力が以前のレベルに戻りつつありますので、この大会でハーフのPB更新を狙いたいと思います！
そのためにも、まずは目先の大会に向けて、日々の練習で一歩一歩成長していきます☆