ちばアクアラインマラソン_レポ4(アフター、まとめ)

【アフター】

ゴール後、地面に座ろうとすると、両脚の内転筋群が攣りましたこんなの初めて♪

会場では出店もた〜くさんありました♪ですが、フルの後なので内臓も元気がまったく無し揚げ物などが多く、食べられそうな物がありません。

アイスコーヒーとケーキが無性に欲しくなりました

ということで、木更津駅近くの喫茶「ラビン」に行きました☆

　※写真はお借りしました。

妻と息子が木更津駅で出迎えてくれたので、一緒に行きました。私はアイスコーヒーとレアチーズケーキを、息子はバニラアイス、妻はアールグレイを注文

私の2つが最初に来て、速攻で完食しました。その写真を撮るのを忘れたので、代わりにバニラアイスの写真をどうぞ☆

昔ながらのカフェレストラン。ムーディーかつリーズナブル食事も美味しそうな物ばかりです穴場ですね☆

帰りは、特急「さざなみ2号」

妻＆息子は荻窪から各駅で来ました。めっちゃ時間がかかったそうです

特急が快適ですね☆

では、【まとめ】に移ります！

と言いますか、【今回サブ4できなかった原因の分析】をします！

要は実力不足だと考えています。

もう少し深く言うと、「サブ4ペースでフルの終盤まで走り切れるだけのスタミナが無かった」のだと思います。

この大会に向けて、単日での練習の最長距離は33km。

今回、33kmあたりから劇的に疲労感が強まりました。空腹感ではなく、筋肉/関節と心肺の疲労・痛みです。

2日連続の練習で14km+30km走をしましたが、予行演習としてはほぼ意味をなさない、ということですね。

ちなみに、初のサブ4を達成した2015年の湘南国際マラソンでは、練習で40km走を敢行しています。

最低40km走しなくちゃダメってことですね。

次のフルは12月25日。2ヶ月近く空くので、その間に40km走を敢行します11月30日が仕事休みなので、この日にします！

最後に。

今年の4月・5月。フルマラソンを走るかどうか迷っていた私。

ハーフならまだしも、フルは・・・。

煮え切らない私の目に、「ちばアクアラインマラソン2022 ランナー募集」の情報が、、。

費用も正直、安くない。でも、だからこそエントリーすれば走らざるを得なくなる。迷った結果、エントリーしました！

しばらくはのらりくらりとした練習をしていましたが、8月末に「このままじゃヤバい！」と思い、本格的な練習を実施。急仕上げでしたが、一応の目処は立った、と思っていました。

結果は、、惨敗。いや、惜敗と言っていいですよね悔しさ、情けなさもありますが、上述の通り、腑抜けていた私が、ここまでの力を取り戻せたので良しとしてもいいかなと思っています。

それもこれも、ちばアクアラインマラソン2022があったから。アメブロがあったこと、皆さんがいてくれたことも大きいです

景色、エイド、そして応援が最高でした☆

ありがとう、ちばアクアラインマラソン！

これでレースレポ完結です！

お読みいただき、ありがとうございました☆