今日はランオフ♪
10月のまとめです
①10/8 北区赤羽マラソン(ハーフ)
約5年振りのハーフ。
1:46:39。OK牧場
②10/15 板橋月例チャレンジ(5km、ハーフ)
練習の一環として出ました☆
③10/23 北千住マラソン(30km)
こちらも練習の一環として出ました☆
前日の練習と合わせてのセット練でした。
納得のできる内容・結果でした
④今月の月間走行距離は248.2km
目標は250km。
惜しくも届かず
ま、今は量よりも質を重視しています。
練習内容としては、十分に合格点です
11月の予定・目標です
①11/6 ちばアクアラインマラソン(フル)
目標はサブ4！
それ以上もそれ以下もありません！
②11/20 かわさき多摩川マラソン(ハーフ)
私にとって記念のレースです
詳細は追ってまた♪
③11月の目標走行距離は200km
深く考えていません、とりあえずの値です。
量よりも、一つ一つの練習に目的をもって取り組みます
最後に。
11/5は、J1リーグ最終節。
優勝は、横浜Fマリノスか川崎フロンターレのどちらかです
圧倒的にマリノスが有利です。
私はフロンターレサポーターですので、優勝してほしいのですが・・・。
と、うじうじといっても仕方がありません。
10/29にフロンターレの試合があったのですが、そのイベントの動画がTwitterにアップされていました。
この動画を見て、元気が出ました
特に、駒大の大八木駅伝監督。
強く叱咤激励する人なので、あまり好きではありませんでした。
ですが、こういう崖っぷちのときには、以下のストレートな激励の方が勇気が出ます！
最後のは、厳密に言うと「漢だろっ！！！」ですね
性別うんぬんではなく、腹を括ってやり抜いてみせろっ！、ってことですね
私もサブ4目指して頑張ります