今日(10/11)は仕事休み♪
小金井公園でロング走しました！
ついに30km走に挑戦
予定ペースは5:30/km、サブ4ペースです☆
結果は・・・
距離、ペースともに目標達成
ラップです
序盤、ペース上げられず。。
10/8のガチハーフの疲れか。あと10/9、10/10とランオフにしたので心拍がなかなか上がらなかったのも原因かと。
中盤！ペースを上げられるようになりました
ちょっと上がり過ぎですが(苦笑)
終盤。疲れが溜まり、再びペースが上がりにくくなる。それでも、5:30/kmペースを切れるよう意地で走りました
下肢の筋がとんでもなく筋肉痛です
しっかりケアします☆
さて、タイトルにある「闘志」
goo国語辞書によると、意味は「闘おうとする意気込み」だそうです。
私もその意味でタイトルにつけましたが、もう一つ意味を込めています。
今からウン十年前。
ブラックビスケッツが『STAMINA』という曲でデビューしました！
台湾でもデビューしましたが、その曲名は『闘志』です
中国語にするとその漢字を使うんだと当時驚いたのを覚えています☆
「闘う気持ち」と「スタミナ」。
今日のランで両方ともより強くなりました