今日（9/28）は仕事休み♪
小金井公園でロング走しました
今日の目標は以下です
①25km走る！
※スピード強化を重視しているため30km以下に抑えます。
②totalで5:25/kmより速いペースで走る！
結果は以下
やっとガーミンのこの画面が出せるようになりました
でも、まだTATTAの方が見慣れてるので、そちらも載せます☆
目標達成しました
まだ蝉が鳴く、暑い日でしたが、成し遂げましたよ
タイトルにつけた「雄飛」とは「大きな志をいだいて盛んに活動すること」だそうです
※goo国語辞書より
これまでの箱根駅伝で、雄飛という名前の選手も複数名いましたね☆
今回、目標ペースを5:30/kmにしようかとも思いましたが、勇気をもって5:25/kmにしました！まさに雄飛ですね！(ちっちゃ
)
少しずつですが、確実に成長しているので、これからも雄飛という言葉を胸に刻み、挑戦し続けていきます