今日(9月1日)は、初めてのコースを走ってきました
武蔵野陸上競技場です
(以下、ムサリクと呼ぶことにします)
そして、ラン結果です！
初めは外周ジョギングコース(約520m)、中盤からはトラック(400m)を走りました☆
9月1日、平日、朝早い時間なので、人が少なかったですね
・・・えっ、距離が短いんじゃないかって
実は家からムサリクまで走って向かいました
片道3.8kmあります。
なので、今日のtotalのラン結果は以下になります
行きは、TATTAを再開し忘れた区間があったので、あと300mくらい走っています。
帰りはなんとなくで帰れるだろうと思っていましたが、道に少し迷って遠回りしてしまいました
いや〜、ハムストリングスが激痛です
いかに最近のランが追い込めていないかを痛感しました。
「痛」がかかりましたね（笑）
笑顔のランを意識しながらも、結果も意識していきます！
たかがサブ4、されどサブ4☆
がんばります