今日（6/22）のラン結果です！
先日の故障（アキレス腱炎）後、初めての10km走！
※帰宅ラン（約5km）はしてました。
7km以降は脚の振りが出ませんでした
さて、今日のお題は前回に引き続き、足首用サポーター
正確に言うと、アキレス腱専用サポーターであるザムストの「AT-1」です！！
前回に紹介した「A1」は、足首全体を中程度固定します。そのため、走っているとしっかり保護されているという感じがしますが、言い換えれば違和感があります。
今回のAT-1は、アキレス腱およびかかとのみをソフトに固定します。使ってみたところ、違和感なし、といいますか着けていることを忘れちゃったくらいです
私のアキレス腱の痛みもこの1週間は出ていません。アキレス腱炎は治ったのでしょう。
ただし、無茶な走りをすると再発するでしょうから、注意は必要ですね
6月26日の月例赤羽マラソン、今のところ出られそうです。
天気予報は、晴れのち雷雨で、最高気温は35℃
どんな天気やねん（笑）
ガチランはしません、念のためAT-1も着けて走ろうかな？
P.S.
アジサイが見頃を迎えていますね
今日、善福寺公園で撮った写真を載せます☆
