今日（5月20日）、ランしました！
10km55分切りが最高目標ですが、難しければ57分切り、最悪でも58分切りするつもりで走りました☆
結果は・・・
現実は甘くない。
実力不足、練習不足ですね。
本業に関わる勉強にも時間を割かなければいけませんが、ランもしぶとく続けます
さて、ここ最近、芸能界のビッグニュースが続いていますね！
田村正和さんの訃報。
新垣結衣さんと星野源さんのリアル「逃げ恥婚」！
そんな中、私が書きます今日の記事は、
全国1億2000万人がお待ちかねの、
「円背」
本日も私の勉強ノートですm(_ _)m
背中/背骨が曲がっている状態を、一般的には「円背」と言いますね。
しかしながら、私の職業上（理学療法士）では、それはかなりざっくりしすぎです。
もっと細かい種類があるのです。
例えば、以下のような分け方があります。
①正常
変形のない姿勢。
②円背
胸椎後弯のみが増強した姿勢。
③凹円背
胸椎後弯と腰椎前弯がともに増強した姿勢。
④亀背
胸椎後弯が減少し腰椎が後弯した姿勢。
⑤全後弯
胸椎、腰椎ともに後弯変形した姿勢。
[参考文献]井樋栄二：骨粗鬆症の姿勢と運動療法
その他、平背、反り腰などもあります。
平背（へいはい）は、一見すると問題なさそうですが、良くないんです。背骨/脊柱は、適度な弯曲があるのが正常なんです。
皆さんも、お時間のあるときに自分の姿勢はどうか、考えてみてはいかがでしょうか？
以上です☆