筋トレ、しばらくやってませんでしたが、今日から再開しました！
そのきっかけは以下の記事。
「家の階段を３０分間上り下りした後、腕立て８０、腹筋１００、背筋１００、側筋（腹斜筋）を右左２０ずつ。それを毎日やってます。」
相方の田中さんは少々不摂生なようですが、太田光さんはかなり健康に気をつけているんですね。
ただし、超回復の原理からすると、筋トレは毎日するのではなく2日おきがいいですよね〜。あるいは、筋トレする部位を毎日替えて、ローテーション（3日とかで）させるといいですね☆
ということで、私のメニューはこれです！
今日はA、明日はB、あさってはC、さらにその次の日はA、・・・とローテーションさせます。
太田光さんに負けられない！！