自分および皆様への周知を兼ねて。
屋外での運動は自粛対象外です！
スポーツ・運動の留意点と、運動事例について↓
もちろん、三密は避けなければいけません。
その上で、健康増進のために運動しましょう！
なお、関連用語をまとめます。
■生活不活発病（廃用症候群）
生活が不活発になることによって、体や脳の働きが低下した状態。
■フレイル（虚弱）
健康と要介護の間の状態。病気とまではいえないが、体や脳の働きが低下した状態。
■ロコモティブシンドローム
運動器機能低下症候群。運動能力が低下した状態。
■サルコペニア
筋力が低下した状態。
