今日は、板橋前の最後のロング走をしました！
【目標】
38km走る！
ペースは5'40"/km
【結果】
Excellent！！
あわよくば40kmと思っていましたが、さすがに無理でした
【詳細】
[天気]
OH！ Very Good！！
風が弱いのは特にスンバラシー
当日もこのくらいでお願いします☆
[コース]
多摩川河川敷（二子橋からガス橋あたり）
[考察]
●28kmまで
快調でした
ペースは約5'30"/km
ちょっとオーバーペース気味（苦笑）
●29km～35km
オーバーペースがたたったのか、かなり脚にきました
でも、がんばれば38kmはいけそう、という気持ちは持てました☆
●35km～38km
休み休みでなんとか38kmに。
ラスト1kmは7'00"/kmくらい。
でも、本番なら気合でもう少しペース上げて完走できそうではありました♪
【今後について】
さすがにもうロング走（30km以上）はしません。
ま、15km走とかはやるつもりですが。
これからは、3/19の板橋Cityに向けて、コンディション調整に努めます☆
■今日の走行距離 ３８ｋｍ
■今月の走行距離 ６６．１ｋｍ