今日、仕事は夜勤
夜勤前ランしました
■今日の走行距離 ６ｋｍ
平均ペースは５：３１／ｋｍ
■今月の走行距離 ４１．８ｋｍ
土曜日（5/14）のことですが、ランスマがありましたね
特集は、「亮さん、かすみがうらに挑戦」
亮さん、２度目のフルマラソン☆
タイムは、４：４９：３９
前回のフル（横浜マラソン）から２５分以上タイムを縮めたとのこと
本人も言っていましたが、３０ｋｍの壁を破れたようです
何はともあれ、やはり“練習”ですね☆
ロング走をやる！
これが一番
今年のかすみがうらは強い風雨だったようですね
今更ですが、皆さんお疲れ様でした☆
おらもこの秋に大田原に挑む予定です
楽しむことを忘れないようにしつつ、努力・進歩していきます☆