今日、仕事は早番
ランオフ。。。
仕事は大変
この時期なので、辞めていく方がたくさん・・・（TーT）
と、愚痴ってみる
さて、レースレポの続きです☆
～ 古河はなももマラソン_レポ2(15km～32km) ～
【１５ｋｍ～２２ｋｍ】
１５ｋｍまで調子に乗って平均４：４５ｋｍくらいで来た私
田舎道をただひたすら走り続けるコース。
特に見るものがないので、どうしてもペースが上がっちゃいますよね
という言い訳
と言いつつも、さすがに自重
５：００／ｋｍくらいにしました。
ま、これでもオーバーペースなのですが（苦笑）
【２２ｋｍ～３０ｋｍ】
２２ｋｍ過ぎで、２回目のトイレへ。
これで終わりにできるはず。
ゴールを目指し、ただ走り続ける。
・・・
で、
・・・
気づいてしまいました。
「３０ｋｍまでしか持たない」、と。
のらりくらりでしたが、私はラン歴１０年目。
それなりの経験ですので、分かってしまったのです。
この調子だと脚が３０ｋｍで止まってしまうと。
案の定、２７ｋｍからペースが徐々に落ちていきます
ここで、１６～３２ｋｍのLAPを載せます
【３０ｋｍ～３２ｋｍ】
脚にきました
はい、オーバーペースがたたりました。
練習不足でもあります。
ここ４ヶ月、練習で３０ｋｍ以上走っていませんから（苦笑）
兎にも角にも、３２ｋｍ地点を通過！
しかし、この先は絶望しかありません
残り、約１０ｋｍ。
（手元の時計で）スプリットタイムは、２：４５：０３
実際は２：４６：３０くらい
私は以下のどれを目指す・選ぶのか
●３時間４５分切り
●３時間５０分切り
●サブ４
●ＤＮＦ
続きは、レースレポ３で☆