今日、仕事は休み
ジムに行きました
【内容】
●筋トレ（フルメニュー）×２セット
●ランニングマシンにて６ｋｍ
■今月の走行距離 ４１．５ｋｍ
あさって（02/07）は 神奈川マラソン（ハーフ）！！
目標、ペース設定などです
【ポイント】
天気予報は以下（横浜市磯子区、スタートは１１：３０）
Ｇｏｏｄ！
風速が２とか１なら、もっと良かったですけどね
【目標】
１時間３０分切り！
かなーりキツイとは思うけど、ヤルッキャナイ！！
【ペース設定】
４：１５／ｋｍ で走り通します！
ペース表は以下です
【使用シューズ】
Adizero CS Boost！
以上です☆