今日、仕事は休み
ジムに行きました
【内容】
●筋トレ（フルメニュー）×３セット
●ランニングマシンにて２．９ｋｍ
■今月の走行距離 ２．９ｋｍ
さて、１１月の振り返り です
＜１１月の振り返り＞
（１）11/08 なでしこリーグ最終戦：日テレ・ベレーザ vs INAC神戸レオネッサ
（２）11/15 川崎国際多摩川マラソン（ハーフ）
（３）１１月の走行距離は２４３．９ｋｍ
（１）について
なでしこたちに少しでも貢献したく、見に行ってきました
あいにくの雨でしたが、なでしこの勇姿を見られて嬉しかったでございまする
（２）について
こちらもあいにくの泥だらけ・水たまりだらけのコース
ですが、気合で自己ベスト更新できました
（３）について
昨年１１月の走行距離は１５０ｋｍ。
今年１１月は２４３．９ｋｍ
過去最高の距離です
ＧＲＥＡＴ！！