今日、仕事は夜勤
夜勤前ランしました
■今日の走行距離 １５．５ｋｍ
平均ペースは５：０３／ｋｍ
無理せず、楽せず、のペースにしました
■今月の走行距離 １５１．８５ｋｍ
～ 川崎国際多摩川マラソン_レースレポ2(10km過ぎ～ゴールまで) ～
【10km～15km】
水たまりだらけのBADコンディション
ですが、１時間３５分切りを狙えそう
とはいえ、自己ベストペースが必要☆
具体的には4:35/km以上
今回、EPSONのGPS機能は動いています
（前回：足立タートルマラソンでは動きませんでした）
常にペースが表示されるのは嬉しい限り
ですが、常に4:35/km以上を維持するのは苦しい限り
１５ｋｍまで、なんとか4:35/kmペースに食らいつきます！
【16km～18km】
１５～１６ｋｍ間のペースは4:40/kmに
きついなぁ・・・。
あきらめようかな・・。・
１６ｋｍ地点でのスプリットタイムは１：１３：００くらい。
残り５ｋｍを２２分以内で走れば、１時間３５分を切れる
うーむ・・・
ガンバルッキャナイ！！
てことで、力を振り絞り、ペースを上げます
１８ｋｍを過ぎて、再び舗装道に
アゲテイクワヨ♪
【18km～ゴール】
細かい計算をする余力はないので、とにかく飛ばします
等々力に近づき、応援の声が大きくなります
そして、・・・
ゴール！！！
タイムは・・・
手元の時計で １：３５：２６
RUNNETで確認した正式記録は以下
●グロス⇒１：３５：３１
●ネット⇒１：３５：２５
うーむ、１時間３５分を切れず・・・。
ですが、約１分の 自己ベスト更新 です！！
ＯＫっす☆
ちなみに、後半のLAPは以下
で、アフターは無しっす（苦笑）
そのまま歩いて家まで帰り、風呂＆メシでした
ありがとう、２０１５川崎国際多摩川マラソン☆
【次のレースについて】
次のレースは、いよいよ今年（今年度）の大本命
12/6の 湘南国際マラソン（フル）！！
サブ４達成を目指します
ちなみに、次のハーフは2/7の 神奈川マラソン！
すべて舗装道です（笑）
やっちゃうぞ、俺