今日、仕事は夜勤
夜勤前ランしました
■今日の走行距離 １５．２５ｋｍ
平均ペースは４：４３／ｋｍ
もうちっと上げたいな
で、多摩川を走りましたが、通行止め予告の のぼり旗が立っていました
11/15に川崎国際多摩川マラソンがあるためです
どんだけ立ててんね～～ん（笑）
■今月の走行距離 ３１．２５ｋｍ
さて、ラン用キャップを新調しました
これまでのキャップは以下
で、NEWキャップは以下
派手でしょう
なにぶん、顔も性格も地味なものですから（苦笑）
明るい方が気持ちが盛り上がりますからね☆