本日２度目の投稿
午後にジムに行ってきました
【内容】
●筋トレ（フルメニュー）×３セット
●ランニングマシンにて１０．８ｋｍ
■今日の走行距離 １０．８ｋｍ
■今月の走行距離 １９５．８６ｋｍ
さて、９月のまとめ です
＜９月のまとめ＞
（１）9/20 よこはま月例マラソン
（２）9/27 川崎月例マラソン
（３）月間走行距離は１９５．８６ｋｍ
（１）・（２）について
どちらも５ｋｍの自己ベスト更新に挑戦
しかし、撃沈
まあ現時点で必須の目標ではないのですが、悔しいですね
もし本気で狙うなら、本格的にスピード練習に取り組まないとダメですね。
（３）について
目標は１６０ｋｍでした。
なので、目標達成です
ここまできたら２００いきたかったところではありますが
ちなみに、昨年９月の走行距離は１０３ｋｍ。
自分をほめて伸ばすことにします（笑）
Ｐ．Ｓ．
昨日の夜は以下のラーメン店へ
「喜輪（きりん） 新丸子店」
ちなみに元住吉店もあります。
どちらも川崎市中原区です
かなりお腹が減っていたので、チャーシューメン＆大盛り＋味付玉子
家系です＝醤油豚骨です
うまいっす
舌が肥えてないのでこれだけしか言えません
あと、大盛りが無料、味付玉子が５０円、安いっ
ヘビーユーザーになりそうです☆