今日、仕事は休み
以下のトレーニングをしました☆
●家で筋トレ
・プッシュアップ
・バックエクステンション
・スクワット
⇒各１０回×３セット
・クランチ
⇒１５回×３セット
●等々力緑地ラン：５ｋｍ
■今日の走行距離 ５．０ｋｍ
■今月の走行距離 ７２．１ｋｍ
本ブログでも、たびたび触れていますが、佐世保・ハウステンボス旅行に行きました
●5/19・・・佐世保を観光
●5/20・・・ハウステンボスを観光
ということで、その旅行記を書かせていただきます
今日は前編、「佐世保編」です！
＜行ったところ＞
（０）長崎空港（大村市）
（１）佐世保バーガー店「BigMan」
（２）九十九島パールシーリゾート
（２）－ａ．九十九島遊覧船「パールクィーン」
（２）－ｂ．九十九島水族館「海きらら」
（３）レモンステーキ店「らんぷ」
（４）洋菓子店「赤い風船」（蜜柑フロマージュ）
（５）ホテル日航ハウステンボス
（０）長崎空港（大村市）
羽田から長崎空港へ。
空港のある大村市は、長崎市と佐世保市のちょうど真ん中にあります。
バスにて佐世保市へ。
（１）佐世保バーガー店「BigMan」
佐世保に着きました
ちょうど１２時頃
ということで、昼食は“佐世保バーガー”！！
「BigMan」さんです
イチオシの「ベーコンエッグバーガー」を注文
メニューに“佐世保バーガーとは”が書かれていました
来ましたっ
ベーコンがぺろっと顔を出しています
さて、ほおばります
少しつぶして、なんとか上から下までかぶりつけます
味は・・・ウマイ
マヨネーズと肉汁が合わさります
ベーコンの脂もＧｏｏｄ！
私、ベーコンがめっちゃ好きなんですよ♪
ごちそうさまでした
（２）九十九島パールシーリゾート
お腹を満たしたところで、名所観光に参ります
『るるぶ長崎’１５』や下記ページによると、佐世保定期観光バスがあるとのこと。
観光情報センターに行くと・・・
えっ、３月で終わっちゃった
すべてバス内から観る以下にリニューアルしたとのこと。
うーむ、九十九島遊覧船に乗りたい。
せっかくの晴れなんで・・・
ということで、普通の市営バスで「九十九島パールシーリゾート」に行きました
（２）－ａ．九十九島遊覧船「パールクィーン」
九十九島（くじゅうくしま）は、長崎県の佐世保市、平戸市にかけての島々です。
島の数は、公式には２０８です。
その美しい島々の写真をどうぞ
（２）－ｂ．九十九島水族館「海きらら」
タマカイさん、１ｍあります
今、話題のイルカさん☆
その他、クラゲのフロアがありました
クラゲに特に力を入れているようです
（写真なくてスンマセン）
（３）レモンステーキ店「らんぷ」
市街に戻ってきました
１８時。少し早いですが、晩ご飯にします
「らんぷ」さんで、レモンステーキをいただきます
来ました
レモンステーキは、薄切りの肉にレモンを乗せます
このくらい薄い方が食べやすいかな
レモンの酸味がここちよいです
おいしかったです♪
（４）洋菓子店「赤い風船」（蜜柑フロマージュ）
「蜜柑フロマージュ」をＧＥＴ！
（５）ホテル日航ハウステンボス
バスで移動し、このホテルへ。
敷居の高いイメージの“ホテル日航”ですが、安く泊まれました
（ＨＩＳを使いました
）
） 先ほど買った「蜜柑フロマージュ」を食べちゃいました♪
以上、佐世保編でした☆