今日の仕事は遅番！
ランは休み
※選挙には４月１０日（＝期日前投票）に行っております
昨日は「ラン×スマ ～街の風になれ～」がありました
今回の特集は「横浜マラソン（後編）」
番組ＭＣである ロンブー田村亮 さんの、人生初のフルマラソン挑戦です！！
番組が始まったのは３年前。
その頃の亮さんは、マラソンについては全くの初心者
１年目で１０ｋｍの大会、２年目ではハーフに出場。
３年目で３０ｋｍ大会、そしてフルマラソンへ。
さて、横浜マラソンがスタート！
目玉はラッキー給食
いつどこで何が出るか分からない、数量限定の給食
亮さんは・・・ことごとく外れ
給水所に着くたびに給食は終了してました
走りについては、２０ｋｍまでは快調！
そこからは足が張ってきて、３０ｋｍでダメージが大に・・・
３５ｋｍでは一段とペースが落ち、歩きそうな感じ・・・。
それでも走り続け、３９ｋｍへ。
沿道から「亮さーん！」の大声援
亮さん曰く「これ歩かれへんな・・・（苦笑）」
そしてついに・・・
ＦＩＮＩＳＨ！！！
おめでとう☆
タイムは５時間９分
金さんのコメントは・・・おめでとうでは終わらない
以下２つのアドバイスあり
(1)前半は動きにムダがあった
＝ハーフマラソンを走るように走っていた
⇒フルマラソンということを意識して、前半は抑えて走るべきだった
(2)苦しくなった25kmくらいのときに、もっとリセットすべき
⇒ストレッチなどをもっとしっかりと行っておくべきだった
さすがプロ！
私は亮さんには負けたくないという気持ちがあります
そう思うことで、私の練習量が増え、走力も上げることができました
ありがとう、亮さん
これからも楽しくランニングしましょう
そして・・・これからも負けませんよ（笑）