～ 板橋Cityマラソン_レポ４(ゴール後と総括) ～
■ゴール後
＜ 総括(まとめ) ＞
[コンディション]
前回のフルマラソン後は、激疲れ・・・
今回は、前回ほどの激疲れではないです
とはいえ、もう１ｍも走れませんが（笑）
更衣をすませ、妻と合流。
予想通りですが、まともな固形物は食べられそうにありません（苦笑）
ということで、そそくさと家路へ
フルーツは食べられそう♪
家に着き、シャワーを浴びた後、カットフルーツを頂きました
これにて、レポート本編は終了です☆
最大目標は「４時間３０分を切る」！
“走り切る”ことも目標。
6:00/kmペースで最初から最後まで走る予定とし、finish予定は４：１５：００。
結果ですが、タイムは４：１２：３１（ネット）。
“走り切る”こともできました
目標達成です！
大満足
この言葉しかありません♪
では、本編では書かなかったことを以下にて書かせて頂きます。
※レポートの流れ上、書かなくてよいと判断した内容です。
●体調 ：万全
●コース：ほぼフラット
●天気 ：晴れ（雲はうっすらとあり）
●気温 ：９時は１０℃、１２時は１６℃。
●風速 ：(板橋区は)９時は１ｍ、１２時は２ｍ。
いつもに比べてとても弱かったようです。
[エイドについて]
かなり充実している方だと思います。
エイド数も多く、食べ物の種類・数も多いです
ドリンクおよびゼリー飲料を持って走りましたが、使う必要がありませんでした☆
おにぎりもありました
ただし、実際は寿司の「シャリ」でした（笑）
三角おにぎりを想定していたので、あれっ、という感じです
でも、美味しかったですよ♪
あと、シャーベットステーションは最高でした！！！
晴れで、ちょうど１６℃の頃でしたから♪
[良い点]
・エイド（前述の通り）
・コースがフラット（ただし、風が強い日もあるので注意）
・アクセスしやすい。２駅（２路線）使えます。
そのため、混雑しにくいです。
湘南国際マラソンや青梅マラソンも２駅使えますが、１路線です。
そのため、混雑しやすいです。
[悪い点]
・楽しめるコースではない。
荒川の河川敷コースで、特に見どころはありません。
・会場のトイレが少ないかな。。
湘南国際マラソンはトイレが異常に多くて、余っているぐらいです。
[備考]
板橋Cityマラソンは、2010年までは「東京・荒川市民マラソン」という名称でした。
2014/12/21開催予定で中止となった「東京・荒川マラソン」とは、まったく別の大会であり、主催者も違います。
板橋Cityマラソンは、(新参者である東京マラソンを除けば)東京都で最大・最高のフルマラソン大会です！
これにて、板橋Cityマラソンのレポートを終了します☆
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