今日、仕事は夜勤
夜勤前に「横浜マラソン２０１５」・・・
の近くで開催された「よこはま月例マラソン（第４０９回）」に行ってきました
１０ｋｍの部に参加☆
※１０ｋｍまでなら全力で走っても夜勤に影響しない、と思ってます（笑）
＜よこはま月例マラソンについて＞
●開催日 毎月第３日曜日
●場所 新横浜駅前公園（鶴見川沿い）
日産スタジアムの近くです。
詳細は下記のよこはま月例マラソン公式ページをご覧ください。
http://yg.qee.jp/
会場に到着しました♪
【目標】
自己ベスト更新！
※自己ベストは０：４６：３７
【結果】
０：４３：４８ ！！
当分、破れそうにない（苦笑）
でも、嬉しいっす
■今日の走行距離 １０．０ｋｍ
■昨日の走行距離 １．５ｋｍ（ジムにてトレッドミル）
■今月の走行距離 １１５．０ｋｍ
【詳細】
天気は曇り、気温は８度、コースは平坦。
完璧なコンディション
後半失速してもいいから、最初から飛ばしました！
２ｋｍ地点でペースを少し落とすと、誰かに後ろをつけられる
俺のファンかな（笑）
５ｋｍ地点。折り返しおよび給水所あり。
ここで後ろにつけられていた方に抜かれる。
（やるやないか、おっちゃん・・・）
今度は私が後ろにつけて８ｋｍ地点まで引っ張ってもらう。
（いける。悪いけど先行くでぇ～
）
） 残った力を爆発させスパート！
なんとか最後まで失速させず、走り切りました
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