今日は多摩川クラブ主催の丸子橋３０ｋｍペース走に参加しました！
東京と神奈川を分ける川、“多摩川”。
２００２年に現れたアザラシ“タマちゃん”で有名になりましたね
「多摩川クラブ」には、その多摩川を走るランナーが集います☆
といっても、私は会員では無いんですけれども
多摩川クラブでは、メンバー以外にも参加できる練習が多数あります！
その一つが「丸子橋３０ｋｍペース走」（以下、ペーラン）です☆
走力別の集団ペース走になります。
詳しくは下記リンク先をご参照ください。
今日、私は 6:00/kmペースのグループで走りました。
天候はくもり時々雨、北風で風速７m。
前日は雨のため、コースは水たまりだらけ。
つまり、コンディションが悪いため、かなり少ない人数でした。
いつもは全体で７０人前後集まるのですが、今日は３０人を超える程度。
※このブログを書いていなければ、私も行かなかったかな（笑）
朝８：１５の時点でこの人数。
いつもはすでに３０人くらいはいます。
それでも、6:00/kmペースのグループは、５人で走り始めました♪
３月２２日の板橋Cityマラソン（フル）もこのペースで走る予定。
そしたら、４時間３０分は切れますよね☆
５ｋｍの地点でお二人がペースを下方変更。
１０ｋｍの地点でお一人が練習を終了。
※このように、ペース変更や途中終了を自由にすることができます。
ということで、そこからは２人きり
お名前・ご年齢は聞かなかったのですが、４０～５０代の男性でした。
お話を聞くと、なかなかのベテランランナーの方
以下のお話を聞くことができました♪
・フルはもちろん、ウルトラマラソン（１００ｋｍ）もちょくちょく走っている。
・やっとフルで走るペースが分かった。
具体的には、自分の走力を理解し、最後まで一定のペースで走る。
途中で歩き出すことのないように、最初は抑えて走る。
・ウルトラマラソンは意外と制限時間が緩やか。
そのため、早歩きでも完走できる大会が多い。
・ウルトラマラソンでも会話をしながら走っている。
このように、有意義なお話を聞くことができました。
まさしく、私のモットーである「楽しく走る」を実践されている方でした☆
お話ありがとうございました！
そして、２５ｋｍ地点でこの方も練習を終了。
そこからは私一人
※もともとこのペーランは、残り５ｋｍのペースは自由となっています。
何かの大会でしょうか？
同じコースをゼッケンを付けた人が多数走っていました。
「川崎ハーフマラソン」と書いてあります。
あ、・・・
この大会、去年、私も参加していました（笑）
気合でこのランナーたちと競り合おうとする私。
が、さすがについて行けませんでした
とはいえ、お陰でかなりいいペース♪
３０ｋｍのフィニッシュは、ほぼ２：５０：００。
ＰＢではありませんが、強風を考えると上出来です！
多摩川クラブの皆様、ありがとうございました。
参加されたランナーの皆様、お疲れ様でした。
■今日の走行距離 ３０．０ｋｍ
■今月の走行距離 ７８．０ｋｍ
P.S.
今日は名古屋ウィメンズマラソン。
上記の通り、同じ時間に私も走っちゃってたのでリアルタイムでは見られず。
個人的には、岩出玲亜選手を応援していたのですが、結果は今ひとつ。残念！
しかし、前田彩里選手はすばらしいタイムですね☆
世界選手権での活躍、期待しています！
そして、名古屋ウィメンズマラソンを走られた皆様、お疲れ様でした☆
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