青梅マラソンの疲れが残っているだろうと思い、
今日は仕事はお休みを頂いています。
しかーし、けっこう元気です
足の筋肉痛は少しはありますが、だるさはまったくありません！
てことで、ジム（スポーツクラブ）に筋トレに行ってきました
【内容】
●筋トレ（フルメニュー）×２セット
●4km（ランニングマシン）
いつもよりは軽めにしておきました
P.S.
Qちゃん（高橋尚子さん）は「ランナーの９８％の方とハイタッチをします」
と目標を立てていたみたいですね
【青梅マラソン】Ｑちゃん「９８％の人に」恩返し！ （スポーツ報知）
スンマセン、おら恥ずかしくてハイタッチできなかっただすm(_ _ )m
来年もハイタッチするようなので、
来年も出て今度はハイタッチしようかな
今日は仕事はお休みを頂いています。
しかーし、けっこう元気です
足の筋肉痛は少しはありますが、だるさはまったくありません！
てことで、ジム（スポーツクラブ）に筋トレに行ってきました
【内容】
●筋トレ（フルメニュー）×２セット
●4km（ランニングマシン）
いつもよりは軽めにしておきました
P.S.
Qちゃん（高橋尚子さん）は「ランナーの９８％の方とハイタッチをします」
と目標を立てていたみたいですね
【青梅マラソン】Ｑちゃん「９８％の人に」恩返し！ （スポーツ報知）
スンマセン、おら恥ずかしくてハイタッチできなかっただすm(_ _ )m
来年もハイタッチするようなので、
来年も出て今度はハイタッチしようかな