世界５大健康食品について
先々週辺り、韓国人の先生と世界５大健康食品についてお話しました。
２００６年くらいにWHOが発表したこの食品。
キムチの話をしてて、そこから始まったんだよね。
世界５大健康食品は、
韓国のキムチ
日本の納豆
ギリシャのヨーグルト
スペインのオリーブオイル
インドのカレー
となっています。
色々インターネットで調べると日本の納豆というよりは大豆だったりインドのカレーというよりはレンズ豆のことだったり多少の違いがあるかもしれません。。
それと個人的になぜギリシャ？と思ってしまったのですが。。。
ここら辺はかなり曖昧。。。。。
今年はこの健康食品について色々調べてみようかな～と思っています!!
特にインドのカレーはかなり興味があります!!
香辛料の調合の仕方とか、機会があればぜひインドカレー屋さんで働いてみたいです!!
どこに行っても健康第一
AUSに行ったら挑戦してみたいこと。
それは、Foot Bathです。
向こうに行くとゆっくりバスタブに浸かるってこと出来なくなるので、健康のためと、リラックス効果を期待して。
ティートゥリーのフットバスは疲労回復に効くみたい。
オーストラリアのアボリジニは長時間歩いた時に、足の傷を癒すのにティートゥリーを使うそうです。
それとマスタードのフットバス。
こちらは冷えた体を温めて風邪予防に効果的だとか。
今年1年も自分なりの健康探しをしてみよう!
久しぶりの外食(イタリア料理）
サーモンのマリネサラダ
エビとホタテのトマトクリームパスタ
今日のランチです
今日は久しぶりに職場の同僚と食事＆ショッピング。
お昼はイタリアンでした。
ショッピングでは色々とAUSに持っていくものや送るものを買いました。
100円均で、都道府県かるたといろはかるたを買いました。
日本語を楽しく覚えるアイテムとしてきっと役に立つでしょう!
あとは味噌を作るための麹だとか、豆腐を作るためのにがりだとか、一体AUSで何をするのかと思われそうだけど、単に手作りが好きなだけです＾＾；
そして、おやつには
去年話題になったローソンのプレミアムロールケーキ!!
セブンイレブンのとはやっぱり違うんだね～
柔らかい!!
日本のコンビニはすごいね～
今日は食事にショッピングに付き合ってもらってありがとうございました～＾＾
楽しかったです