言っちゃえば準備不足。(一応前回からの続きです)
練習で30kmのペース走も最高で4:50/kmでは、3時間25分を切って、20分台前半で走れりゃ上等!!
なので適正ペースは4:40〜4:45/km。
だったけど、4:30/kmで推移してたのでそのまま行く事に!
前2回の北海道マラソンは2回とも後半ヘロヘロ
前々回は北大に入る頃、前回はなんと!20kmで終わっている…。
そんな経緯もありつつ、プラスフルマラソンとしては過去最高の準備不足…
過去最大の「いのちをだいじに」作戦を発動!
テーマは北大構内を元気よく駆け抜ける事!!
最初の橋を渡ると前方にふわふわさんらしき人がいた
あれ?ニセモノかな?と一瞬思ったけどこちらは本物だった。
〜〜〜〜西村知美並のワープをします〜〜〜〜
折り返しを過ぎて30kmが近づいて来た。
「練習では25kmで終わってたけど、今日はまだ大丈夫。ペース上げちゃおうかな?」
(ここまでは4:30〜4:40/kmで走って来た)
「いや、まだ早い、もうちょっと我慢だ」
「いいや、もういっちゃえ!!」
我慢出来ないサルです^_^;
ヒャッホー!と1kmくらいは調子良く走れたのですが
あれ?なんかペース落ちてるよ…
30km到達時にはキロ5…。
そして35km以降はキロ6分にいくんじゃないかというペースダウン…。
また北大構内、疾走出来ないじゃんね!!
北海道マラソンはもう最後かと思っていたけど、仕方ない、
また来るか。
言った通りの予測タイムに収まる件!(笑)
過去最低のタイムでした。
2013年 3:04:34
2016年 3:16:18
2017年 3:21:50
一応初フルの3:21:51を1秒上回ることが出来たので良かったです^_^;(サブ初マラ)
それから、グルメツアーを再開!!
今回はグルメツアーの中にフルマラソンがあるって感じの贅沢な旅だもんね。
行ったのはスープカレー「らっきょ」
美味しかった〜〜
来年また純連を超えた狼スープ、食べに来るかなぁ〜
オリジナルTシャツも買ったしね!!
fin