今年３月からスポーツジムの梅田店と江坂店の中にあるボディケアサロンでボディケアワークをしていて色んなお客様と出会う機会が増えました☆
梅田も江坂も都会のど真ん中といった感じ。そういう中で来店されるお客様はやはり交感神経が優位な方が多いなと感じます。
仕事が忙しくてなかなか夜も熟睡できないと困っている人が多いです。チカラが入ったままでチカラの抜き方がわならない人は本当に結構いらっしゃいます。それは筋肉が緊張してかたまったままだからだと思います。
知っている人も多いと思うんですが、自律神経には活動的な状態の時に優位になるバリバリ交感神経と眠っている時や食事をしている時の状態に優位になるゆるゆる副交感神経があります。このスイッチのオンオフが上手く出来ていないことで健康状態のバランスが悪くなったりします。
仕事バリバリこなして筋トレしてぐっすり眠れる人は良い健康状態だと思いますが
仕事も筋トレも義務的な感じだと
疲れは溜まるばっかりです。
効果的なストレス発散、疲労回復にはやはりボディケアをしてゆるゆる福交感神経になることが必要だと思います((*´∀｀*))
私が働くここのサロンで、スウェディッシュのオイルトリートメントケアをしているんですが少量のオイルをつけ、深層筋肉に対して心地良い適度な刺激でアプローチし筋肉のこりをほぐしていくことで、疲労でかたまっていた筋肉の血管やリンパの流れを良くし老廃物を流れやすい身体にしていきます。
サロンでは私の選曲した音楽で非現実的なゆったりとした感覚も味わってもらえます。
梅田、江坂までお近く来たときは是非受けに来てみて下さい。スポーツジムの会員様でない方も大丈夫です♪