火 のエレメント

今日は火のエレメントのクラスを受けてきました。

眠れないです。
終わったあとすごくつかれていたはずなのに。

火のエレメントは額 太陽神経叢(お腹) 太ももに関連しています。

そして感情面としては、許すこと 怒ること 情熱


火のエレメントのクラスの前はワクワクしていたのに終わった時にはどっぷり滅入って憂鬱な気分でした。

何でこんな気持ちになるの？とずっと考えていてわかったことは、自分がたくさんの火の要素を持っていて使いこなせれていなかったことに気づいた。

先生が言った「怒りがなければ許すことができない。」

怒りを持ち続けていた私。でもその癒しのプロセスは完了していると思っていた。サンフランシスコでのいろんな人との出会いや大好きなダンスを通じその怒りは情熱となって燃やすことができ許しのプロセスを得た。

もう次のステップにきていい頃だと思っていた。

よく考えてみると最近の自分への怒りが込み上がっていた。それは現状に妥協して本当にしたいことを諦めて挑戦をしないでいる自分。。そのことを見て見ぬ振りだった

やり場のない行き場を失った怒り。

怒りの炎が自分自身を燃やしつくしそうになっていたことに今回気付いた。

怒りはガソリンとなる場合もある
けど使い方をわかっていなければ自分自身を焦がすことがある

怒りを認知すること
怒りをぶつけること、表現すること

それはとてもとても心身のバランスを整えるのに必要なこと

それはダンスだったり、カラオケやスポーツで身体を動かしたりすることで燃焼するといいかも





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