こんにちは。
昨日は東京よみうりカントリークラブへ
JTカップの初日観戦に行って来ました
それぞれ今季2勝を挙げた推しの2選手（岩田寛選手＆米澤蓮選手）へ
優勝祝いも兼ねたプレゼントを渡せて大満足
今季最終戦、そして来季も応援してます
（土曜にまた行こうか悩み中…）
では、本日もモニター記事です
先日のマラソンレポも兼ねてます
【WINZONE】エナジージェルエナジーハイブリッド
こちらはレースのたびにお世話になっている《エナジージェル》
こちらはお初。
《エナジーハイブリッド》
運動の前後に摂るといいらしい
正直、私の苦手な粉末タイプ…
レモンライム風味の酸味と甘さで
意外と飲みやすかったです
そして私、
このたび3年連続出場となる
青葉区民マラソン(10km）
無事に完走しました‼︎
しかも
わずかながら…
自己ベスト更新
ネットタイム
52:19
↑これはスタート前。
時間があったので私にしては珍しくウォーミングアップに周辺を少し走りました（丸1週間走ってなかったし）
）
序盤に55分（5分35秒/km）のペーサーが脇を颯爽と抜いて行ったのを見て、
このコより早くゴールしないと！
と焦り、10kmレースだしかなり突っ込み気味に進む
が、なかなか追いつけない
（ペーサーは日体大の女のコでした！）
7kmぐらいかな？やっと55分ペーサーを抜き、そこからは行けるだけ行こう！と頑張ってみる
今までこんなペースで走ったことない‼
というペース（キロ5:10を切るペース‼︎）で進み、
というペース（キロ5:10を切るペース‼︎）で進み、恒例の有森裕子さんとのハイタッチも済ませ、さすがに最後の猛ダッシュはできなかったけど…
なんとかギリギリ自己ベストを更新できました
朝、家を出る前に
【WINZONE】エナジーハイブリッドを水で流し込み、
ランパンのポケットにはお守りのエナジージェルを。
結果として
今回は10kmレースだし、普段も（たまに）走ってる距離だから、途中でエナジージェルどころか給水もしませんでした。
というのも、最近レース後1時間ほどしてグロッキーになることが多くて…
今回は胃の調子がいまひとつだったので、走る直前に何も食べなかったのがよかったのか？帰り道グロッキーにならずに済みました（家出る前に朝ご飯は食べてた）
（家出る前に朝ご飯は食べてた）走ってる間に胃腸が揺さぶられることでグロッキーになるんだろうけど、今後はなにか対策しなきゃなぁ…。
とにかく、自己ベスト更新できたので
「自分で自分を褒めてあげたいです♡」
（仕事が詰まってたから丸1週間走ってなかったのと、昨夜は4時間半しか寝てない）
【WINZONE】
今回もありがとう♡
過去の【WINZONE】モニター記事はこちら
MINATOシティハーフマラソンへ向けて摂取
東京レガシーハーフマラソンで摂取
【WINZONE】についてはこちらをどうぞ
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2024-2025
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