こんにちは。
昨日は気合を入れて1時間ランを頑張ってきました。
1時間じゃロング走とは言えないけど…
ゆっくりめに走ったので距離は9km。
ロング走なら2時間または20km以上は行きたいところですが、私がそんなことしたら〇んじゃう
まあ、1時間ほぼ立ち止まらずに走れたから良しとします！（基本ポジティブ
）
）夕暮れ時に走ったのですが、途中ステキな空が見えたので写真載せておきますね
さて、今回も商品のご紹介です。
【マルサンアイ】ひとつ上の豆乳シリーズ 成分無調整豆乳
国産プレミアム大豆「るりさやか®️」を使用した、大豆固形分11%の成分無調整豆乳
最初
「牛乳⁉️」
と思うような甘みとコク
その後
お豆腐を食べているかのような大豆の旨み
そして
後味すっきり
毎朝、紅茶フレーバーの豆乳飲料を飲み続けて5年以上になる我が家ですが、ザ・豆乳となると青臭さが苦手でほとんど飲んだことない…
そんな我が家でもこの豆乳なら美味しく飲める
安心の国産大豆のみを使っていて、糖分も入ってないから、いつものフレーバー豆乳飲料よりヘルシーかも⁉️
大豆たんぱく質は、ランニングやってる私の筋力強化にもよさそうだし…♪
大豆たんぱく質や大豆イソフラボンはフレイル予防にも効果的だそうで。
※フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指す。「身体的」「精神・心理的」「社会的」フレイルのうち「身体的フレイル」は、運動器の障害で移動機能が低下したり、筋肉が衰えたりするなどが代表的な例。（厚労省HPより）
この豆乳は幅広い年代の方へおすすめですね
この成分無調整豆乳1000mlタイプは店頭でも購入できるそうなので、ぜひお試しください
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