元・フロリダ駐在妻フン子のブログ

元・フロリダ駐在妻フン子のブログ

 ☆フンフンが口ぐせのフン子とフン太の珍道中☆
 2015年春~2年間のフロリダ生活を経て2017年春に帰国。
 アメリカでハマったゴルフ・スポーツ観戦・旅行のことなど。
 2022年10月にフロリダ州オーランドへ行って来ました!

 

 

 

 

こんにちは。

 

 

10月になりました。

9月は結構読書が進んだので、さっそく記録を残したいと思います。

(9月はモニター案件が多かった割に読書もできた…ということは仕事が少なかったということガーン10月もあまり期待できませんショボーン

 

 

前回の記事はこちら。

 

 

【備考】

・基本、図書館で借りた本です。

 

・返却月ベースで記録しています。

 

・累計は1~12月の合計です。

 

・カテゴリーごとに色分けしています。

小説

エッセイ

実用書

旅行関連

 

  読書の記録 2024年9月・11冊(累計50冊)

 

ダリアの笑顔《椰月美智子》

さしすせその女たち《椰月美智子》

つながりの蔵《椰月美智子》

緑のなかで《椰月美智子》

ミラーワールド《椰月美智子》

明日の食卓《椰月美智子》

タスキメシ《額賀澪》

タスキメシ-箱根-《額賀澪》

競歩王《額賀澪》

はじめてのゴルフレッスン《新井真一》

事例でわかる発達障害と職場のトラブルへの対応《谷原弘之》

 

引き続き椰月美智子作品を読んでいます。

小学生たちが主人公のほのぼのとした「児童文学」的な作品もあれば、中には家族や社会の問題に目を向けた作品も。

読んでいて重たい気持ちになる話も結構ありましたが、そうであるほどページをめくる手が止まらなくてひと息に読んでしまったり。

tomoさん、素敵な作家さんを教えていただきありがとうございますピンクハート

 

そして、図書館の棚で偶然見つけた額賀澪(ぬかがみお)作品。

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「タスキ」「箱根」とくれば当然手に取る!!

もちろん、おもしろかった飛び出すハート

競い合う世界なので、せつない話も多々出ては来ますが、それでも一生懸命頑張る姿に胸が熱くなりました…

あくまでフィクションなのだけど、

なんとなーく「この大学はあの大学のことだよね」と想像しながら読み進めるのもまた楽し♪

発刊された時期的に、箱根駅伝だけでなく「東京オリンピック」やその選考レースである「MGC」とかその他のマラソン大会の場面が出てくるのも、当時を思い出しながら興味深く読み進めました。(といっても、コロナ禍になるなんて思いもしない時期に書かれてるから、作品の中では東京オリンピックは予定通り2020年に開催されてるし、なんならマラソンも北海道でなく東京で実施されているびっくり

「タスキメシ」シリーズの後に読んだ「競歩王」についても、これまでほとんど知らなかった競歩という競技に興味を持つきっかけとなりました。登場人物が魅力的で、予備知識なくてもおもしろかった!

 

 

触発されたわけではないけど…

9月もちょこちょこと走ってましたダッシュ

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↑↑

横浜市都筑区の「センター北」駅と「センター南」駅の間くらいにある、交通安全を見守るゴリラ。

 

約1年ぶりに川沿いの畑近くで野良猫発見。

去年の猫とは違うようですが…猫

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午後6時過ぎに國學院大学のグラウンドを通りかかると、トラック練習中でした。

動画を少しだけ。

みんな頑張れ~飛び出すハート

 

9月に入り、すっかり日が暮れるのが早まってきたので、以前のようにのんびりしてるとあっという間に真っ暗になっちゃうアセアセ

夕方が涼しくなったのはありがたいですねルンルン

 

 

こちらはまだ9月初め。
9月に入ったし…ということで真っ昼間に走ってみたらまだまだ暑く驚きアセアセ
公園の水飲み場をハシゴしながら走ってましたガーン
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これは夕方。
だけどまだまだ給水なしでは30分走るのもキツかった…
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去年までは、公園の水飲み場には抵抗があって利用してなかったのだけど、

夏場は途中で水分補給しないととてもじゃないけど走れないし(なにより危険注意

かといってペットボトルを持って走るのは邪魔だし。

(途中コンビニや自販機で買ってもいいんだけど、一気には飲み干せないから結局持って走るはめになって邪魔なのよね…かといってボトルポケットの付いたベストやリュックを身に着けるほどでもないしニコ

 

今年、公園の水飲み場を自分に解禁してみたら、これが超便利でキラキラ

ランコース途中の水飲み場を頭に入れておけば、身軽で走れて最高ということに今さらながら気づきましたグッ

 

今のところ、公園の水でお腹痛くなったりはしてません(笑)

 

涼しくなったら1時間くらいは無給水で走れるので、ホントいい季節になりましたピンクハート

 

 

これは9月下旬の空。

もう秋を感じるなぁ…

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そして来年3月の東京マラソンは2年連続落選ガーン

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まあ、当選する方がレアということで、期待してなかったけど~ニコ
 
当選された方、楽しんでくださいね飛び出すハート

 

 

私も20日後にはハーフマラソン走るんだけどダッシュ
(こんなに練習してなくて大丈夫かなアセアセ

 

 

ではまた。

 

 

 
 
 
こんにちは。
 
9月も今日で終わり。
 
涼しい日も増えてきて、同時にフン太は風邪っぴきになったけどアセアセ
お陰様で回復しつつあります。
 
私は私で五十肩の真最中ガーン
 
それでも来月のハーフマラソンに向け、走り続けることができているので(サボりがちだけど)
 
改めて、丈夫な身体に生んでくれた両親に感謝お願い
 
来月はフン太と共に健康診断を受ける予定ですが、久しぶりに胃がんの検査も2人で受けようと思っています(バリウムのやつ)。
 
ここからは健康が1番大事ですもんね。
 
ということで、今日はこちらをご紹介指差し飛び出すハート
(以下、モニター投稿です鉛筆
 
 
 
 
ランニング前や後に、
サクッと食べれていい♪

 

  【ZENB】ゼンブブレッド

 

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《嬉しい3種のフレーバー》
・3種の雑穀
・カカオ
・くるみ&レーズン
 
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そのままでも、オーブントースターで温めても美味しい♪
 
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1個ずつ包装されていて賞味期限も長いので、常備しておくとちょっとした時にすぐ食べられるから便利ニコニコ
 
不規則な時間が多い今の仕事にも、バッグに入れておくといざという時に食べられるから安心♡
 
《小麦、乳、卵原料不使用のグルテンフリー》
《スーパーフード「黄えんどう豆」を使用》
 
食物繊維やたんぱく質が豊富
《まるごと豆粉パン》!!
 
甘さ控えめ、もっちり食感がクセになりそう♡
 
シンプルゆえにいろんなアレンジも楽しめるようで…♪
それは皆様の投稿をご参照くださいww
(インスタを検索するといろいろ出てきます♡)
 
 
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2024-2025ダッシュ
#東京レガシーハーフマラソン 10/20
#MINATOシティハーフマラソン 11/17
#青葉区民マラソン  11/24
 
#東京マラソン は落選アセアセ
 
#マラソン #マラソン女子 #マラソン初心者 #ランニング #ランニング女子 #ランニング初心者 #横浜市青葉区 #たまプラーザ #練習嫌い 
 
(数日前、左膝に少し痛みを感じて走るのを控えていましたが、痛みが引いてきたのでそろりそろりと走ってみましたアセアセ
 

 

ではまた。

 

 
 
 
こんにちは。
 
8月初めあたりから左肩の調子がよくない…ガーン
2年前の右肩に続き、左肩も「五十肩」になってきている模様ですもやもや
(おそらくきっかけは立て続けにゴルフの打ちっぱなしへ行ったこと)
 
まだ腕を上げられないほどではありませんが、寝ている時たまに痛くて目が覚めますアセアセ
これ以上ひどくなったらまた整形外科へ駈け込むか…ショボーン
 
加えて昨日から急に左膝にも違和感ガーン
歩く分には何も影響ありませんが、走るのが怖いアセアセ
来月にはハーフマラソンがあるのに…
それまでに走り込みたいけど、安静にした方がいいのかなキョロキョロ
 
身体のあちこちにほころびが出るお年頃ですガーン
 
 
そんな私なので、身体によいものを摂り入れたい!
ということで今回ご紹介するのがこちら指差し
 
以下、モニター投稿です鉛筆
 

 

  【マルサンアイ】有機豆乳無調整200ml

 

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有機大豆だけを使用し、
大豆本来のおいしさを追求した自然派志向、
大豆固形分9%の豆乳!!
 
そのまま飲んでも「コクがあるのにすっきりとした味わい」で十分おいしいんだけど、
 
《料理にもおすすめ》
ということで、何つくろうかな〜♡て考えてたら…
 
この季節の変わり目、
急に涼しくなったと思ったら…
見事、フン太が風邪っぴきに!!
 
ということで、選択の余地もなく
病人食作り〜。
 
私が寝込んだ時もせっせとひやむぎ茹でてくれてたな…と思い出しながら
私もひやむぎを茹でる。
 
同時に、別の鍋で
 
・水 200ml
・有機豆乳無調整 200ml
・めんつゆ 大さじ2
・味噌 大さじ2
・長ねぎ 1/2本(斜め切り)
※有機豆乳無調整以外は大体の目分量。
 我が家は濃いめ好きなので味はお好みで。
 
以上を煮込んでつゆを作る。
 
茹で上がったひやむぎを冷水でしめて、つゆの鍋へ。
 
ひやむぎが温まったら出来上がり。
 
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今回、ひやむぎが1束しかなかったので、1束を2人で分けました。
つゆだくだったので、飲み干してたらそれでもかなりお腹いっぱいになりました〜。
(冷凍してあったさつまいもご飯も少し食べたけど!)
 
風邪っぴきのフン太も「美味しい」と言って食べてくれたし、
何より体がポカポカに温まったのがよかった♪
 
「また作って♡」とリクエストももらったし、次は鶏団子とかいろんな具を入れて作ってみようかな!
 
インスタに上がってる他のモニターさんのレシピもいろいろ試してみようっと♪
 
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ではまた。