ボリューム卵サンドとまぐろ漬け丼☆

みなさまおはようございます(・∀・)

ほぼ毎日のことですが、長男帰宅時第一声が"腹減ったぁ～！"

だからほぼ毎日１食分くらいのおやつを準備するけど・・・

これ昨日分ボリュームサンドイッチ☆ ↓

 昨日は帰ってから何も言わず、夕方塾に普通に出かけようと・・・ ｴｯ

たまに何も準備してない時は文句言うくせに～～～  

作ったサンドイッチ強調して半分弱ほど食べさせました 

 


昨日の晩ごはん。。↓
 
・まぐろ漬け丼
・もやしと豆苗のナムル
・茄子とミョウガの味噌汁
・マーマレードジャムヨーグルト
・ざくろ(←実家の)

今回のまぐろ漬け丼はこちらのレシピで↓↓↓

☆まぐろ漬け丼☆３２１☆ by ☆栄養士のれしぴ☆

写真ではほとんど見えないけど、まぐろの下にはたっぷりしらす


それと、いつもかわり映えしない本日のパパ弁。。
 
 


それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　




 

運動会シンプル弁とパパ料理と几帳面次男☆

みなさまおはようございます(・∀・)

先週土曜日は無事次男の運動会開催されて。。。

ママの望み通り、晴れでもなく雨でもなく曇り

たまに晴れ間はでてたけど、全然焼けずにすんだよ

そんな中、、なぜかパパはゆでだこ。。。

なんであの天気の中、そんな顔が焼けるのだ・・・


で。。運動会弁。。 ↓
 
いやぁ～～　シンプル。。。　特別なものは一切ないという・・・  

長男が小学生の時は頑張ってキャラ作り続けたけど、今は一気に飽きた 
 

そしてゆでだこパパ、、運動会後の夕飯作ってくれました。。
 
最近よく作ってくれる肉野菜たーっぷり洋風煮込み

疲れた日に夕飯作らなくてすむのはいいね♪  


ついでに今朝のことですが・・・・ ↓
 
これ、次男がソーラン節で使用して洗濯したハッピを自分でアイロンかけ

きっちりきれいにたたんで袋に入れておりました。。。

ママと長男、絶対こんなきれいにできないね・・・ｽﾞﾎﾞﾗﾏﾏｽﾞﾎﾞﾗ長


本日のパパ弁。。
 
海苔の上のまるはお月さま、その下の長い物二つはうさぎの耳 

おもいっきり解説付きでないと理解できないシンプルキャラでした☆
 
 

それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

オイル厳選☆野菜と肉ゴロゴロパスタ

みなさまおはようございます(・∀・)

今朝は雨。。明日は次男運動会だけど、天気どうかなぁ。。。

で・・・　今朝はご飯炊くの忘れた・・・ ｵﾍﾞﾝﾄ

まぁ、そのおかげで？朝ゆったりできましたが・・・

  　 ←ﾊﾟﾊﾟ 


そんなわけでお弁当もないので、最近我が家で切り替えたものを。↓↓
 
これは最近おなじみになってきたココナッツオイルの大容量版↑

４Ｌ×２個買っちゃった・・・ ｹﾞｷﾔｽ♪

そう。。我が家では普段使う料理用油はオリーブオイル、ケーキや

風味づけ料理にはココナッツオイルに全て切り替え。

あ・・・中華にはごま油使うけどね・・・
 
毎日使う油、、いろいろ調べた結果こうなりました

ほんとはえごま。。でも高すぎて毎日使えないから却下・・・


それからこれは一昨日の晩ごはん。。
 
野菜とお肉ゴロゴロトマトソースパスタ☆



明日。。晴れでも雨でもなく、曇りますように・・・



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ