ヘルシー質素な晩ごはん☆キュートなルーチェ

みなさまおはようございます(・∀・)

今朝も雨。。

次男は落下してた自作のてるてる坊主を再び下げて登校

そろそろ晴れが続いてほしいな～

 

昨日の晩ごはん。。
 
・焼きししゃも
・納豆ねぎチーズピーマンの油揚げ包み
・残り物ひじき煮
・玄米入りご飯
・白菜の味噌汁
・ブルーベリーヨーグルト

実際質素だけどシシャモあるとなぜかよけい質素に見える


それから久々ルーチェ。。 ﾆｬｯ?
 
 この写真かわいくない ？？

目線の先はシシャモですが・・・ 



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　




 

次男の願い☆チキンねぎポン酢

みなさまおはようございます(・∀・)

昨日の夜次男・・・ ↓
 
今日は１日運動会の予行練習で授業ないから晴れて欲しいって・・・

寝る前一生懸命作って外に下げてたよ。。 ｱﾒﾀﾞﾈ･･･

がっくりしながら登校してました・・・




昨日は鶏ももが食べたくなったから・・・
 
・チキンねぎポン酢焼き
・ひじき煮
・玄米入りご飯
・豆腐とお揚げの味噌汁
・巨峰
・ダノンヨーグルト
  
今回のメインチキンは、野菜加えてこちらのレシピで。。 ↓

食べ過ぎ注意☆鶏肉のねぎマヨポン炒め by おぶうさま

これ超簡単なのにめちゃくちゃ美味しい～～


本日のパパ弁。。
 


それから・・・今朝リビングのカーテン開けたら・・・ ｱﾚ?
 
てるてる坊主が２つになってた・・・

４時起きの次男、、朝起きて雨だったから追加で作ったんだね



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ　

カルボナーラ風晩ごはん☆砂糖なグレープフルーツ

みなさまおはようございます(・∀・)

昨日は長男、学校帰宅後風邪気味で頭痛・・・

というので、風邪の初期には麻黄湯。。

長男に飲ませてママは次男のスイミング送り迎え。。

今朝は普通通りっぽい。。

     

昨日の晩ごはんは久々クリーム系パスタ☆
 
・スパゲッティカルボナーラ風
・もやしとキュウリの中華風サラダ
・豆腐とかぼちゃの味噌汁
・マーマレードジャムヨーグルト

久々に長男の大好きなカルボナーラ。。風・・・

まだ残ってる松茸入りプラスエリンギも・・・

長男、普段きのこ類全部省くのに、全部食べておかわり要求

でも長男用は1.5人前入れてあるし、今回は余分に作らなかった ←長

体調悪いはずでなかったっけ・・・


それから食後ママはグレープフルーツだけど・・・砂糖ﾀｯﾌﾟﾘ
 
毎回三温糖をたっぷりかけて甘くして食べます♪

パパはこれみて・・・  ←ｺﾝﾅｶﾝｼﾞ

次男もママの真似して砂糖たっぷり。。

みなさまはどんなふうに食べますか？？？


本日のパパ弁。。
 



それではみなさま、今日も素敵な１日を


いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ