創立記念日☆鶏むね肉でジューシーソテー
みなさまおはようございます(*^^*)
今日は次男、創立記念日らしく・・・ 
ﾄﾓﾀﾞﾁｸﾙ♪
一人は来たの8時半過ぎ・・・
ﾊﾔｽｷﾞﾙ･･･
というわけで、、10時近くまで外で遊んでもらいました
ｶﾀﾂﾞｹ
で。。昨日は予定外の慌ただしさで、、夕方まで多忙
夕飯はスーパーの総菜
？ と思ったけど、、見たら脂っこいもの多い。
自分だけだったらこれでいいんだよね～～
簡単だけど作りました・・・
・鶏むね肉でジューシーソテー
・野菜サラダ
・玄米大麦入りごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・手作りヨーグルト
本日の長男弁。。
昨日は長男、、学校でバスケやって突き指
結構痛いみたいだから夕方病院かな。。。
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
次男の大会とパパ料理と。。
みなさまおはようございます(*^^*)
ＧW終わりましたね・・・
みなさまどこかお出かけしましたか？？？
子供たちは朝晩水泳。。 次男はやっと膝良くなった感じ？？
という２日後の昨日は次男の水泳大会。。。
もうしばらくキック練習できてないから棄権したら？と言っても
断固拒否
結果は想像通りだったけど、、まぁいいか。。。
で。。ママはその大会直前、テニススクール行きまして
思いっきり楽しんできました
これは土曜日の晩ごはん。。パパ料理
・豚肉トマト味付け＆千切りキャベツ
・山芋短冊切り
・アボカドわさび醤油
・里芋のえごま煮物
・とろろ
・玄米大麦入りごはん
・玉ねぎとわかめの味噌汁
・手作りヨーグルト
いやぁ。。メニュー多いね・・・ 
暇だったのかな
昨日の晩ごはん。。
・コストコの巨大ウインナー塩コショウ焼き
・鶏もも肉ベイクドビーンズトマト煮込み
・山芋短冊切り
・玄米大麦入りごはん
・豆腐とわかめの味噌汁
・手作りヨーグルト
本日の長男弁。。
今日は次男帰宅後、脚のリハビリで病院へ・・・
連休明け混んでるだろうなぁ・・・
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
家族でテニス☆パパ料理
みなさまおはようございます(*^^*)
昨日は市のテニスコート予約して超初心者3名。
ﾊﾟﾊﾟﾏﾏ次
2時間運動してきました
ちなみに長男は・・・
みんな下手だからね、、ラリー続かない続かない
試合形式もやったけど、、ママ二人に勝利
だって二人ともサーブ入らないからほぼ不戦勝
こんな低レベルなテニスでもとても楽しい
テニスで疲れ果て、晩ごはんはすき家のカレーにしようと提案したら・・・
パパが作ってくれた
・カレーライス
・えごまと納豆奴
・はくさいの味噌汁
・手作りヨーグルト
最近運動たくさんしてるような気がする～～
それではみなさま、今日も素敵な一日を
いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ
金曜日までコメ欄閉じます☆